Gentle Yoga

Wil jij graag starten met yoga? Of je nog wat meer verdiepen in de basisposes die in elke les terugkeren?

 Je ontdekt de belangrijkste houdingen, verkent de flexibiliteit en de kracht van je lichaam, en ondervindt hoe yoga je niet alleen balans en sereniteit brengt, maar ook rust en diepe, diepe ontspanning. 

De yogastijl die we tijdens dit traject verkennen is vinyasa. Daarbij volgen de houdingen elkaar op in een zachte flow. Op het einde voorzien we ontspanning in restorative yoga, waarbij je lichaam volledig ondersteund tot diepe relaxatie komt.

​

Heer-lijk!