Kinderyoga

 

De lessen kinderyoga worden steeds in een  leuk thema gegoten dat nauw aansluit bij de leefwereld van de kinderen.

​

We ontladen, warmen de spieren op en spelen leuke spelletjes. De spelletjes worden zorgvuldig en bewust gekozen om de gehele motorische ontwikkeling te stimuleren. Denk maar aan evenwicht, lateralisatie, overkruisen van de middellijn, zintuigen prikkelen, fijne motoriek,... De yogahoudingen worden speels aangebracht. We leren hiermee naar ons lichaam te luisteren en om te gaan met eigen grenzen of beperkingen. Dit is geen competitie. Ieder kind doet wat hij kan.

​

De kinderen komen tot rust door mindfulness oefeningen, ademhalingsspelletjes en massage.

Er wordt steeds toestemming gevraagd alvorens te masseren. Elk kind krijgt de keuze om ja of nee te zeggen. Vervolgens tekenen we met onze handen op mekaars rug (op de kledij) of we nemen de kriebelkist erbij. Hierin zitten leuke spulletjes zoals verfborstels, make up borstels, vingerpopjes, autootjes, veertjes,… en nog zoveel meer.

​

We eindigen elke les met een ontspannend verhaaltje waarbij de kinderen volledig kunnen relaxen.

 

Voor wie?

Jongens en meisjes van 3 jaar (eerste kleuterklas) t.e.m. 8 jaar (tweede leerjaar) zijn welkom.

Het aantal plaatsen is beperkt. We houden de groep bewust klein om een prikkelarme en vertrouwelijke sfeer te creëren. Zo krijgt ieder kind ook voldoende individuele aandacht.