Senior fit

Dat bewegen goed is weet iedereen. Door te  bewegen, neemt je spierkracht toe. En als je je blesseert, dan herstel je meestal sneller als je fitter bent.

​

Tijdens een kleine circuittraining werken we aan een veilige en gezonde manier van bewegen met aandacht voor de rug- en buikspieren.

​

De les is toegankelijk voor mannen en vrouwen en duurt 60 minuten. Tijdens deze lessen zijn we met maximaal 8 deelnemers zodat we persoonlijke aandacht kunnen geven en jullie vragen kunnen beantwoorden. 

​