Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa flow yoga neemt je mee naar rust en ontspanning voor lichaam en geest.

Dat doen we door eerst langzaam je lichaam wakker te maken, om vervolgens van de ene naar de andere pose te flowen op het ritme van je ademhaling. Op het einde kom je tot rust in savasana, al durven we er ook wel eens een restorative yogahouding instoppen die je lichaam diep laat herstellen.

De aanpak van de les is mild, zorgend en toegankelijk. Het streefdoel: je lichaam in balans brengen.